ぶろぐり

以前、拷問の話を聞いた時に「虫歯を作る」ってのがあったんだが、体縛られて口広げられて、一個の歯に砂糖水をﾎﾟﾀﾝ・・・ﾎﾟﾀﾝ・・・と落とし続けるらしい。
気の長い、でも虫歯になってからは気が狂いそうな拷問だ。

だがしかし、私はこれの腰版をやってるようなもんだったよ。
ここ数年の私ときたら自ら腰痛を育成していると言っても過言ではない生活をしているわけよ。
・運動しない
・座りっぱなし
・長時間同じ姿勢
・しかも姿勢悪い（椅子の上で胡坐かいたり、片ひざ抱いたり・・・）

ﾊﾟｧｧｧｧ・・・（一筋の光）
今それに気付いたよ。たった今。ｳｫｵｵｵｵﾀｧｧｱｱｱｱｱ！！
うそ、ずっと知ってた。
腰を痛めるたびに「運動しなくちゃなー」「姿勢直さなきゃなー」なんて改心したフリして、また腰痛落ち着くといつもの生活に戻ってたわけだな。反省反省。あー、こりゃこりゃ。

そんで今朝、腰の痛みで目を覚ましてみたらまだ4:30。まだ暗いよ。
すごく眠くてもう一度寝ようとしたのだが、どう体勢を変えても腰が痛くて寝られない。
そんなことってあるんだねぇ。あるんだよ。
仰向け、うつ伏せ、シムスの体位、ひざ抱えたり色々試したけど全然ダメ。
仕方が無いので眠いのに立ってたよ。立ってるのが腰一番楽だったからね。
やることないから立ったままマンガ読んでた。

3時間程たつと少し楽になってきて、なんとか普通に座ったり歩いたりできるようになったけど寝っ転がるとやっぱ痛い。
このままじゃ今夜は直立就寝、立ったまま寝ることになる、と危機感を覚えた私は病院に行ってきたともさ。
レントゲンを撮ったら背骨の一番下の隙間がやや狭いと言われた。
病名は特に言われなかったけど椎間板が少ないってことかな？
結局は適度な運動、正しい姿勢をしろってこった。
飲み薬と湿布をいただき、腰ベルトをしながら、背筋を伸ばしてPCに向かってますよ。

よし！腰痛が治ったら毎日ストレッチするよ。前回もそう決めたけど、今度こそ。
だってもう若くないしねぇ。ふぅ。

本日は以上！

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いつも勢いでよくわからないことを書いてしまうので、今回は注釈を入れてみました。親切！

IN/OUT　バブル期にｷﾞｮｰｶｲで流行ったらしい恥ずかしい言い回し。
だい！！　イカ天で相原勇改めYASUKO改め相原勇がバンドを紹介するときに使ってた。が別に流行ってない。
虫歯を作る拷問　具体例を確認しようとぐぐったが、拷問何個か見てて気分が悪くなったので挫折。
ｳｫｰﾀｰ！　ヘレンケラーが言葉を理解して水を触って言うアレ。ガラスの仮面で御馴染み。
あーこりゃこりゃ　言われると馬鹿にされた気分になる合いの手。
シムスの体位　妊娠中に横向いて寝ること。シムズ？シムス？どっちだろ。（ｴﾛ用語ﾆ非ｽﾞ）
立ち読み漫画　ムーたち(1)＠榎本俊二
腰ベルト　腰痛用のコルセットみたいの。前に病院に掛かった時に買った。
今度こそ　「今度とおばけは出たためしが無い」、で御馴染み。
若くない　でも皆（特にきーちゃん）の想像よりはたぶん若いと思われ。